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骨关节炎要“四防一护”

骨关节炎要“四防一护”
关节炎,号称世界头号致残性疾病,目前全世界关节炎患者有3.55亿。亚洲地区,每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎。
那么,关节炎有什么症状?关节炎患者又该如何治疗、保养?下面这篇文章将会告诉你。
骨关节炎、类风湿最常见关节炎有很多种,最常见的有类风湿、骨关节炎、痛风性关节炎。
骨关节炎  发病率极高,50岁以上的人群中50%患有骨关节炎,65岁以上人群中90%患有此病。
类风湿  可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼,其主要症状是发炎,包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是,该病可影响全身健康,出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍,35-50岁是该病的好发年龄段。
怎样判断是否得了关节炎
红  急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿  关节肿胀,关节炎常见症状。
僵  晨僵和粘着感,指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感,如粘住一般,活动后感觉关节松快,提示滑膜炎的存在。
热   由于关节血运特别少,所以正常情况下摸起来就应该是凉的,比其他部位的体温低。如果关节是热的,甚至发烫,那就证明关节产生炎症,需要治疗了。
痛  关节疼痛。
功能障碍  关节炎发作会出现疼痛及炎症,引起关节周围组织水肿,导致关节活动受限。
存在以上任一症状,都说明关节发生了问题,除以上症状外,还可能出现乏力、发热、皮疹、体重下降等症状。
  骨关节炎要“四防一护”
一防“老”  随着年龄的增长骨关节炎的发病率明显上升。这是因为随年龄增长,软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节软骨和骨退行性病变,所以提早应用一点具有补肾壮骨的食物、中药等对防治骨关节炎是有益的。
二防“冷”  寒冷会使血液循环不畅,加重病情。在夏天空调房里,也要护好膝盖。
三防“胖”  一方面,体重会增加负重下肢关节的承重压力,引起体位、步态等的变化,从而改变了关节的生物力学;另一方面,有不少研究发现,代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
四防“伤”  外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。此外,关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。
一护  是指护肠胃。一个人的肠胃功能的强弱会影响关节的营养状态。肠胃不好、慢性肠炎的人,矿物质的吸收能力会有下降,易出现钙流失。所以,有骨关节炎倾向的人一定要顾护肠胃,不要暴饮暴食、要少进食生冷油腻食物,不要饮用冷饮、碳酸饮料。
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录入时间:2019-5-28
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